zwangerschapsyoga najaar 2023

Hallo allemaal,

Bij deze maken we graag bekend dat we in oktober opnieuw van start zullen gaan met een 5-delige lessenreeks zwangerschapsyoga.

Praktisch:

De lessen zullen doorgaan op woensdagavond van 20u30 tot 21u30.
De data zijn: 4/10, 11/10, 18/10, 25/10 en 8/11
De kostprijs bedraagt €50 voor de volledige reeks.

Wat kan je verwachten:

5 lessen als voorbereiding op je bevalling, als begeleiding tijdens je zwangerschap. Zwanger zijn en bevallen: bewust en voorbereid wordt dit een positieve ervaring. Je mag je verwachten aan rustige yoga-bewegingen die je lichaam tot rust brengen, bewegingen die jou en je ongeboren kindje terug ruimte geven. Er zullen ademtechnieken aangeleerd worden die jou doorheen je weeën helpen.

Bewegen op jouw ritme, vriendelijk voor jouw zwangere lichaam. 9 maanden groeien naar dit kindje. Leren wat je ervaart tijdens het bevallen.

De 5 de les is een partner les. Leren hoe je als partner je zwangere vrouw kan bijstaan tijdens de bevalling. Er is telkens een opbouw van les 1 naar les 5. Maar het hoeft hier niet te eindigen. Yoga kan jou zoveel deugd doen , dat je de daaropvolgende reeks lessen opnieuw deelneemt. Veel kans dat je er weer nieuwe dingen uit opsteekt.